Yoga Lehrer*innen

Ich bin die Gründerin von CGworkout und seit November 2024 darf ich mein Studio erweitern und einen Yoga-Raum schaffen, indem ich mit vielen anderen tollen Yoga-Lehrer*innen unterrichten darf. Als Physiotherapeutin bringe ich viel gesundheitliches Wissen in meine Kurse ein. Ich unterrichte unter anderem Vinyasa Yoga, Faszienrollen und Stretching in unserem Yoga Raum. 

Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, die sich auf körperliche Übungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation konzentriert. Ziel ist es Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Flexibilität und Kraft zu fördern, sowie innere Ruhe und Achtsamkeit zu entwickeln. Es ist eine ideale Praxis für alle, die sowohl physische als auch mentale Balance suchen. 

Meine Hatha Yoga Stunden sind sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene geeignet. Ich führe euch sanft und sicher durch die verschiedenen Positionen. Wer mehr Herausforderung sucht, kann mein vollstes Vertrauen geniessen, um sich in tiefere und komplexere Asanas zu wagen und diese auszuprobieren.

Hallo und Namaste

Ich heisse Marcel oder kurz Mäce

Seit 2020 bin ich dem Yoga und Handbalance verfallen und habe 2024 meine 200h TT der Yoga Alliance erfolgreich abgeschlossen.

Gerne verbinde ich ein Power Vinyasa Yoga auch mal mit Hip Hop Beats, welche auch ein zusätzlicher Push der eigenen Leistungen sind.

Bei mir steht eher der körperliche Aspekt der Yogapraxis im Vordergrund.

Auch verweile ich nicht lange in den einzelnen Asanas, sonder flow mit den Beats gemeinsam mit euch durch die Stunde.

Ich freue mich Dich vor mir auf der Matte begrüssen zu dürfen und Dir eine etwas schnellere, kraftvollere Art des Yogas vorzustellen.

Mein Name ist Daniela Wäger. Seit fast dreissig Jahren begleite ich Menschen als Group Fitness Trainerin, Yogalehrerin und Yogatherapeutin auf ihrem Weg zu mehr Bewegung, Wohlbefinden und innerer Balance. Mit viel Freude, Offenheit und einer Prise Humor schaffe ich eine Atmosphäre, in der sich jede*r willkommen und gut aufgehoben fühlt.

Ich bin ein echter Naturmensch und liebe es, draussen unterwegs zu sein – sei es beim Wandern oder auf dem Velo. Die frische Luft, die Ruhe der Natur und die Möglichkeit, Neues zu entdecken, geben mir Kraft und Inspiration.

Yoga ist für mich weit mehr als eine körperliche Praxis. In meinen Yoga Flow Stunden werden Bewegungen und Atmung synchronisiert, was Körper und Geist in Einklang bringt. Es entsteht ein dynamischer Fluss, der den Körper fordert, stärkt und zugleich den Geist beruhigt. Jede*r ist willkommen, unabhängig von Level oder Erfahrung, da die Übungen flexibel an das individuelle Können und die Tagesform angepasst werden können.

Als Yogatherapeutin lege ich besonderen Wert auf die genaue Ausrichtung der Asanas (Körperhaltungen), um sicherzustellen, dass jede*r die Praxis nach den eigenen Bedürfnissen und körperlichen Voraussetzungen gestalten kann. Mein Ziel ist es, Menschen zu ermutigen, Bewegung und Achtsamkeit in ihr Leben zu integrieren und dadurch ihr körperliches und mentales Wohlbefinden zu fördern.

Melde dich bei Daniela Wäger über Whatsapp, um dich für Ihre Yoga Stunde anzumelden

Mein Name ist Daniela Wild, ich bin 1981 geboren und arbeite hauptberuflich als diplomierte Pflegefachfrau Psychiatrie. Als passionierte Yogapraktizierende seit jungen Jahren teile ich seit 2008 meine Freude und Faszination für Yoga mit anderen – mit viel Herz und Hingabe.  

Meine wöchentlichen 90min- Yogaklasse im Vinyasa-Stil sind achtsam, kraftvoll und auf geistiger wie auch körperlicher Ebene immer mal wieder herausfordernd. Behutsam und sicher leite ich dich durch die Achtsamkeits- und Atemübungen, Körperpositionen, Meditation und Tiefenentspannung.

Meine hauptsächlich verbalen Anleitungen zielen darauf ab, dich sowohl innerlich als auch äußerlich in die richtige Ausrichtung in der Yogastellung zu bringen. Angeleitete Variationen geben jedem Einzelnen die Möglichkeit, die Asanas auf das eigene Level anzupassen. Mittels Korrekturen, Hands-on-Assistenzen, Kurzmassagen und Aromaeinflüssen unterstütze ich dich zusätzlich in der Vertiefung deiner Praxis. In meinen Stunden lege ich grossen Wert auf Achtsamkeit auf dich selbst. Mit Hilfe der Ausrichtung und Beobachtung auf deine Atmung tauchen wir in einen tiefen, meditativen Bewusstseinszustand, wo Selbstreflexion möglich wird und du selbst deine eigenen Lebensenergien ausbalancieren kannst.

In meinen 90-minütigen Lektionen wird der Körper gekräftigt, mobilisiert und der Geist beruhigt. So kannst du gestärkt, ausgeglichen und tiefen entspannt ins Wochenende eintauchen.

Durch angeleitete Variationen, kannst du die Asanas (Yoga Posen) so ausführen, wie es für dich am besten passt. Zudem unterstütze ich dich gerne mit Hands on Adjustments.

Über mich

Als herzlicher und emphatischer Mensch freut es mich meine Leidenschaft für das Yoga mit dir zu teilen.

Meine Yoga Praxis hat mit Ashtanga Yoga begonnen und ist aktuell stärker vom abwechslungsreichen und ebenfalls körperlich fordernden Vinyasa Yoga Stil geprägt. Für mich ist ein kraftvolles Yoga als bewegte Meditation der ideale Ausgleich zu meinem Bürojob.

Mein Name ist Nadia Hug, Yoga begleitet mich schon sehr lange in meinem Leben, es hat mich nicht nur körperlich gestärkt und in Balance gebracht. In Kombination mit ätherischen Ölen, Mudras und Atemübungen, kann Yoga auf verschiedenen Ebenen sehr unterstützend wirken. Yin Yoga ist ein meditativer und ruhiger Stil, es hat mich gelehrt wie sanfte Positionen und Bewegungen mit genügend Zeit und Ruhe sehr tief wirken können. Achtsam den Atem wahrnehmen und den Körper sanft einladen loszulassen, um gestautes wieder fliessen zu lassen. Auf körperlicher Ebene erreichen wir tiefes Bindegewebe wie Faszien, Bänder und Sehnen. Das Nervensystem wird reguliert. Wir bringen somit mehr Balance in Körper, Geist und Seele. Auf das Flüstern unserer Seele und Körper zu hören. In 90 Minuten pure Entspannung und Entschleunigung erleben. Nichts zu müssen, einfach sein zu dürfen. Keine Vorkenntnisse nötig, nur die Bereitschaft loszulassen.

Ich heisse Adriana und arbeite seit 4 Jahren als Ergotherapeutin. Während dem Studium habe ich begonnen mich immer mehr für das Thema Yoga & Meditation zu interessieren und habe es selbst vermehrt praktiziert. Nun habe ich im April 2024 den Kurs zur Meditationsleiterin abgeschlossen und freue mich darauf dieses Wissen zu teilen.