Fit & Strong

Du möchtest deine Fitness verbessern, Kraft aufbauen und deinen Körper mehr definieren?

In diesem Kurs bekommst du auf dich zugeschnittene Kraftübungen, um das Beste aus deinem Training herauszuholen. 

Wir führen die Übungen jeweils in drei Sätzen mit einer Wiederholungszahl von 10-15 durch, um einen Muskelaufbau zu erreichen. Dazwischen gibt es Pausen, damit sich deine Muskeln für den nächsten Satz erholen können. 

Wir bieten dir ein abwechslungsreiches Training mit gezielter Anleitung um nicht nur deine Fitness, sondern auch dein Körperbewusstsein und damit deine Haltung zu verbessern.

Für alle, die sich nicht alleine ins Fitnessstudio motivieren können oder einfach Spass am Training in der Gruppe haben. Mit dem geschulten Auge einer Physiotherapeutin finde ich deine Schwachstellen und korrigiere dich in deiner Ausführung für ein gesundes und effektives Fitnesstraining.

ab 26.-/Lektion