Entdecke jetzt Aerial Yoga – das ganzheitliche Training in der Luft – Neu in unserem Studio in Niederurnen, Kanton Glarus! Diese moderne Yoga-Form verbindet klassische Yogaübungen mit einem Tuch, das von der Decke hängt.

Aerial Yoga, auch bekannt als Anti-Gravity Yoga, ist eine kreative Mischung aus Yoga, Pilates, Tanz und Luftakrobatik. Das schwebende Tuch unterstützt dich dabei, Asanas (Yogapositionen) auf neue, spielerische Weise zu erleben.

Besonders spannend: Das Tuch ermöglicht Zugbewegungen, die im klassischen Yoga oft zu kurz kommen – du trainierst also nicht nur mit Druck, sondern auch mit Zugkraft, was deinen Körper noch ganzheitlicher stärkt. Diese Zugbewegungen stärken besonders deinen oberen Rücken, welche auch die Muskeln sind, welche man für eine bessere Körperhaltung trainieren sollte.

• Stärkung der Tiefenmuskulatur
• Verbesserung der Flexibilität
• Verbesserung der Körperhaltung
• Entlastung der Wirbelsäule durch Umkehrpositionen
• Stressabbau durch schwebende Entspannung
• Ideal für Anfänger und Fortgeschrittene

Wir freuen uns, dir Aerial Yoga neu in unserem Studio in Niederurnen im Kanton Glarus anbieten zu können. Aktuell finden unsere Aerial Yoga Kurse ca. einmal pro Monat als Workshop statt.

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